失眠多梦的原因包括哪些

　　很多人现在都出现一个情况，就是夜晚老是失眠多梦睡不着，而且这个情况一直在延续，这很有可能是失眠疾病在干扰。可大部分的人对此并不是很了解的，说白了还是对其原因的不了解。那失眠多梦的原因包括哪些?我们来看济南神康医院的专家是怎么给我们介绍的：

　　失眠多梦的原因包括哪些?

　　1，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2，环境的改变会影响到我们的睡眠，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3，治疗失眠数羊法眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　4，心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　5，服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状导致失眠。

　　失眠多梦的原因包括哪些就为大家介绍了以上几点，希望能引起大家的重视。对于失眠要时刻保持极高的警惕性，睡眠对于人们来说是非常重要的，如果这个生物钟被打破，那么随之而来的将是各种疾病的高发。