青少年应该怎么预防抑郁症呢?

　　抑郁症是现今常见的青少年心理障碍，诱发因素比较复杂，与性格因素、遗传因素、环境因素、应激及生物化学因素有关。青少年抑郁症的发病率越来越高，那么青少年应该怎么预防抑郁症呢?济南神康医院专家介绍了以下几个方法。

　　提高参与者情绪

　　集体活动通常具有一定的趣味性，如击鼓传花、抢凳子、坐气球、一个画一个猜等小游戏。青少年在参与活动的过程中可以产生高兴、愉悦的积极情绪，可起到对郁郁症的预防作用。

　　提高人际关系水平

　　一些集体活动需要团队合作并有一定的竞争性，户外运动如篮球赛、足球赛、两人三足跑、接力跑、跳长绳比赛等。参与此类集体活动的青少年之间可有大量互动、交流，可提高人际交往水平。在集体合作中青少年可以体会到自身的价值和作用，在人际交往方面树立一定信心，可以很好的预防抑郁症的发生。

　　培养开朗的个性

　　多参加集体活动可以培养青少年活泼、乐观、开朗的个性，勇敢、顽强、果断的心理品质，团结互助的合作精神，对抑郁症的预防有很好的效果。

　　【济南神康医院以人为本】济南神康医院(医保、新农合定点单位)，是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院，省重点精神卫生康复和治疗中心，山东省中西医结合治疗精神疾病医院。医院开创开放式家庭病房和封闭式病房相结合的管理模式，形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、酒精依赖、心理咨询与评估等具有优势和特色的诊疗科室，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作。医院拥有一支经验丰富、实力雄厚的专业技术队伍，结合临床创立“SK—中西医结合”，中西医结合治疗，使精神疾病临床治愈率得到极大提升，医疗技术和治疗效果一直走在行业前沿，精神疾病康复案例受CCTV央视栏目报道和山东卫视、齐鲁频道、齐鲁晚报、济南时报等主流媒体报道。医院一直秉承社会公益责任，持续开展“曙光”“金钥匙解锁”“扶贫关爱”等救助重症贫困精神疾患公益活动，累计免费救助患者三百余人。

　　【医资力量】医院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍，其中数十位专家都是行业内的学科带头人。医生团队包括：从事精神疾病临床、教、科研工作40余年、原山东省精神卫生中心专家、“SK—中西医结合”创始人之一的主任医师张淑芹; “针灸”科研带头人副主任医师刘运美;副主任医师姜凤芹;副主任医师刘海英;副主任医师马增来;副主任医师高秀泽;主治中医师杨凤仙等专家。

　　【特色疗法】国内创立“SK—中西医结合”，开启精神疾病诊疗新时代 　　由医院十几位专家联手，结合临床，创立的“SK—中西医结合”，使得精神疾病临床有效治疗率得到了极大的提升，该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，最后辅助心理疏导，做到多角度、全面系统规范的治疗，大大降低了复发率，该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。

　　★脑功能检测仪——10分钟检测，轻松锁定病因。

　　★解郁安神系列中药——中西合璧，疗效显著。

　　★针灸——传承并发扬传统中医针灸医学的精华。

　　★rTMS经颅磁物理治疗——“交变电磁”快速修复受损脑细胞。

　　★心理减压疗法——由内而外，消除病因，标本兼治。

　　【实力提升】“送出去，请进来”的交流方式，成就医院行业 　　医院采用“送出去、请进来”双向交流方式，既安排医护人员去北京上海台湾等地学习交流，又定期邀请国内外精神领域知名专家来院交流讲座，并对疑难杂症进行会诊，在不断地交流学习中，提高医院医疗技术水准，使医院的医疗水平一直走在行业的。

　　【收费标准】严格执行标准收费，让百姓监督 　　济南神康医院严格执行收费标准，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。医院接受患者及百姓的监督，在院内设立意见箱，对就诊患者给我院提出的各种意见和建议及时采纳和回馈，实行收费保准透明化制度，解除患者的疑虑，保证患者的权益。

　　【以人为本】构建以人为本的和谐医院 　　济南神康医院自建院以来一直秉承“以人为本”的办院宗旨，全面调动职工工作的积极性和主动性，充分发挥职工的主观能动性及增强职工的向心力和医院的凝聚力，促使职工以更佳的精神状态投入到工作当中，同时院领导不断地转变思想，创新制度，实施人本管理，想患者之所想，急患者之所急。神康医院一直重视社会公益，已免费救助患者300余人，受到中央电视台、山东卫视等数十家媒体的广泛赞誉与报道。

　　【咨询电话】：0531-88190909 / QQ：800169120

　　【医院地址】济南市历城区唐冶中路济南地球村财富广场

　　【乘车路线】乘坐10路, 10支, 47路, 99路, 122路, 318路, 319路, 322路到义和庄站下即到

　　【温馨提示】如有任何疑问，你可在线咨询得到想要的专家答案

　　济南神康医院专家温馨提示，青少年应该多参加集体活动，积极预防抑郁症的发生。得了抑郁症，应该积极寻求治疗。